はじめに

一般的に、歯の『ホワイトニング』は『歯の汚れを落とし歯本来の白さに戻す（セルフホワイトニング等）』ものと、『歯自体を白くする（オフィスホワイトニング等）』ものがあります。

ホワイトニングは、方法によって最終的な白さ、白くなるまでにかかる時間が異なりますので自分の生活スタイル、希望の白さ、お口の状態にあわせて選んでみてください。

画像提供：メディカルホワイトニングサロン・ビアンカ様

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ホワイトニングをする前に、現在の自分の歯の白さ（シェード）を知っておくと効果がより実感できます。

通常、歯医者さん（歯科医院）やデンタルエステ、デンタルサロンでは、ホワイトニング前とホワイトニング後にシェードのチェックをしてもらえます。

自力でホワイトニングをする場合、シェードガイド（歯の色見本）を用意するとなると余計なお金がかかってしまうので、同じ場所、同じ明るさで写真を撮っておくと比較しやすいです。

はじめまして！僕は『白い歯推奨医院会』のマスコットキャラクターの＜トゥーシー＞だよ☆ 僕のお話も聞いてくれると嬉しいな♪ 一緒に白い歯になって素敵な笑顔を手に入れようね！

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オススメの＜白い歯＞の歯磨き粉・他

■ブリリアントトゥースホワイトニングキット(1Week)
家庭で気軽にできるペルオキサイドを含まないタイプのデンタルホワイトニングキット。１週間のご利用で、4トーンまで歯を明るく、白くします。

■[WhiteGlo]ホワイトニングトゥースペースト(プロフェッショナルチョイス)
オーストラリアの消費者協会によるサンプルトライアルで「最も効果がある」と評価を受けたホワイトニング歯磨き粉です。歯を見せる場面の多い俳優やモデルの歯を、白く美しく見せる目的でもともとは開発されており、日常的に使用することで、口腔内を清潔に保ち、歯を白く輝かせ、素敵な笑顔に欠かせない美しい口元へと導きます。

■リステリンヘルシーホワイト
より白く健康的な歯へと導くマウスウォッシュです。1日2回、2週間継続して使用することで、ホワイトニング作用が実感できるよう設計されています。天然のレモンエキスと塩、フッ素（フッ化ナトリウム） を配合し、歯の汚れの蓄積を防ぎ、歯垢や口臭の原因となる菌へ働きかけます。口内の健康維持を強力にサポートし、より強い歯の形成も期待できる商品です。